etellina-ashell- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя etellina-ashell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1060 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 80,05г | Углев: 79,93г. Завтрак: Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Обед: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Голец. Ужин: Салат Овощной, Голец. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Бразильские Орехи, Курага. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 20 минуты, Велотренажёр - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etellina-ashell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etellina-ashell- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

etellina-ashell-Изменение Веса