Sunu Ardhi N- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя Sunu Ardhi N | < Предыдущая Запись |Следующий >

Setelah Sahur Pkl 06.25

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1248 ккал

Жир: 33,08г | Белк: 89,45г | Углев: 158,19г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Ampela, Air, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Semangka. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Lalapan, Putih Telur Matang, Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Ayam, Tempe Orek, Nasi Kuning. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunu Ardhi N-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunu Ardhi N- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sunu Ardhi N-Изменение Веса