gzink5- Журнал, 18 апр 20

Well all the yard work and increased eating pretty much kept me the same. Goes to show it all about the carbs...

124,3 кг Потеряно до сих пор: 48,5 кг.    Еще предстоит сделать: 124,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2007 ккал

Жир: 89,81г | Белк: 55,10г | Углев: 284,27г.   Завтрак: Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Country Crock Shedd's Spread Original, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Обед: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Sabrett Windmill foot long hot dog, Martin's Sandwich Potato Rolls. Ужин: Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Poppy's Potato & Cheddar Cheese Pierogies. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

5196 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...