XenyaValery- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя XenyaValery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1400 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 83,55г | Углев: 137,29г. Завтрак: Лук, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай Несладкий, Миндаль Миндаль, Мёд, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Обед: Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Приседания - 43 минуты, Кардио - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Йога - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

XenyaValery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

XenyaValery- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

XenyaValery-Изменение Веса