adrimagapereira- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

81,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

873 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 75,92г | Углев: 22,27г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Ужин: Ervilhas, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, La Violetera Azeitonas Verdes, Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozido, Ovo. Перекус/Другое: Chá (Infusão). подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса