Skyline279- Журнал, 18 апр 20

Parece que despues de muucho tiempo dejo el 7 atras (aunque sea solo por un dia de momento)
Los entrenamientos por la mañana en ayunas estan dando resultados.
Muy contenta despues de estar un par de meses estancada en el mismo peso. 💪🏻

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1282 ккал

Жир: 40,46г | Белк: 74,76г | Углев: 112,10г.   Завтрак: Yosoy Leche Avena, Carrefour Queso de Untar Light, Mantequilla de Maní (Salada), Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mermeladas (Bajas en Azúcar), ElPozo Pechuga de Pollo. Обед: Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Cadí Queso Light, ElPozo Pechuga de Pollo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Orlando Tomate Frito 0,0. Ужин: Tostadas, Queso Azul, Gran Capitán Queso Semicurado Lonchas, Hacendado Crema de Queso Camembert. Перекус/Другое: Cava. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Body Combat - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...