Mvravitoria- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1705 ккал

Жир: 74,69г | Белк: 75,69г | Углев: 187,65г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Extra Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Обед: Banana Frita, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Santa Amália Macarrão Linguine , Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Limão, Repolho-Roxo, Veleiro Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Dori Amendoim tipo Japonês , Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Zero-Cal Adoçante, Café, Trevinho Requeijão Cremoso , Wickbold Pão Integral Frutas, Laranja Pêra. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: HIIT - 57 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса