Benszm- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sodele erste kleine Schwächephase, Ostern sei Dank 😇 Geben wir nächste Woche halt wieder mehr Gas 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

93,2 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1826 ккал

Жир: 79,21г | Белк: 149,65г | Углев: 128,63г. Завтрак: Milbona High Protein Pudding Schoko, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Grafschafter Eiweißbrot. Обед: Chef Select Kräuterbutter Baguette, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gewöhnlicher Feldsalat, Tillman's Nackensteak. Ужин: Kania Rahmsoße, Gut & Günstig Party Garnelen, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Smanta Pflanzencreme Olive, Süße Zwiebeln. Перекус/Другое: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Ehrmann High Protein Pudding, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Спать - 9 часа и 58 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Anpassung - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса