ACA_2020- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1282 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 66,82г | Углев: 162,86г. Завтрак: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Pane alla Banana, Succo di Limone, Latte di Soia, Caffè. Обед: Carciofi, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Pomodorini, Esselunga Bio Riso Integrale , Coop Olio Extravergine di Oliva. Ужин: Eridania Zucchero di Canna , Succo di Limone, Fragole, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Garden Cress , Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo. Перекус/Другое: Pompadour Tisana Finocchio, Pinoli, Spremuta d'arancia, Mandorle, Vigorsol Air Action. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Бикрам Йога - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса