Lionora1984- Журнал, 18 апр 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Ich komm gerade vom Einkaufen und bin schockiert: Es gab Klopapier bei Netto UND Rossmann😅. Das habe ich bei uns seit Ende Februar nicht mehr gesehen... Alles wieder da. Außer meine Mie-Nudeln. Wer kauft die plötzlich? Sonst hat die niemand gekauft🤣.
Habt einen schönen sonnigen Tag🤗☀️.

5. Tag: ✅ Spagat-Training (Ruhetag)
5. Tag: ✅ Oberschenkelinnenseite (Ruhetag)

62,9 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2226 ккал

Жир: 90,26г | Белк: 125,74г | Углев: 219,74г.   Завтрак: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Обед:  Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Ужин: Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Dulano Berner Würstchen , Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kühne Cocktail Sauce,  Champignons Frisch,  Möhren,  Kohlrabi,  Kirschtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Zwiebelbaguette, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Перекус/Другое: Langnese Cremissimo Haselnuss Traum, Penny Markt Croissant Nougat, Langnese Cremissimo Haselnuss Traum, Penny Markt Croissant Nougat, Nimm2 Lachgummi , Leibniz Pick Up! Choco & Milk. подробнее ...

660 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...