terremotodelnorte- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя terremotodelnorte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1291 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 76,28г | Углев: 121,17г. Завтрак: Panqueca de Avena. Обед: Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín. Ужин: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, El Arbol Atun Claro en Aceite de Girasol, Huevo Frito sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Damm Voll-Damm. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Велотренажёр - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

terremotodelnorte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

terremotodelnorte- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

terremotodelnorte-Изменение Веса