tarty_patrick- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1450 ккал

Жир: 81,80г | Белк: 53,72г | Углев: 120,32г. Завтрак: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: AH Knoflook Croutons , Jumbo Rode Curry Soep, Gebakken Ei. Ужин: Gekookt Ei, Calvé Licht en Romig, Olijfolie, Aviko Aardappelschotel Hollands, Lidl Spinazie A La Creme, AH Basic Hamburger. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, AH Blauwe Bessen, Alesto Nut Raisin Mix, Milbona Griekse Yoghurt. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса