7Silvestris- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

48,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1111 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 58,66г | Углев: 122,24г. Завтрак: Champignonsoep, Koffie, Pan Maïsmeel, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Olijfolie, Omelet 2.0. Обед: Lidl Hüttenkäse , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Boekweitpannenkoek. Ужин: Kha lasagne. Перекус/Другое: Smoothie 2, AH Hand Sinaasappelen. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, 44 Min Cardio Burn Toning - 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса