Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina_Angel
Журнал
18 апр 20
Marina_Angel- Журнал, 18 апр 20
Параметры Пользователя Marina_Angel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020
57 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2020:
1119 ккал
Жир: 29,40г | Белк: 69,92г | Углев: 142,31г.
Завтрак:
Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ого Отруби Пшеничные, Семечки, Творог 5%, Кофе с Молоком.
Обед:
Активия Йогурт Био+Протеиновая, Хлеб с Отрубями, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Приготовленная Тыква.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Приготовленная Тыква.
подробнее ...
2438 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа и 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 0 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina_Angel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю