lamnid- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

2238 ккал

Жир: 123,16г | Белк: 155,64г | Углев: 123,61г. Завтрак: Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Жареное Яйцо. Обед: Пирожок с Печенью, Лаваш Тонкий, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная Картошка, Котлета Свиная. Ужин: Помидоры, Kevin Levrone Anabolic Double Impact, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Midori Ореховый Соус, Оливковое Масло, President Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса