jessica24chencho1- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя jessica24chencho1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1609 ккал

Жир: 22,29г | Белк: 61,21г | Углев: 283,23г. Завтрак: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Tomates, La Cestera Panecillos Tostados Integrales. Обед: La Cestera Panecillos Tostados Integrales, Arroz Blanco (Grano Largo), Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Hacendado Piña en Su Jugo. Перекус/Другое: Dolce Gusto Café con Leche, Zumo de Naranja Natural. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Йога - 11 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 9 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пресс - 2 минуты, Эллипсоид - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessica24chencho1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessica24chencho1- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

jessica24chencho1-Изменение Веса