Aguilarofficial_- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя Aguilarofficial_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1214 ккал

Жир: 42,31г | Белк: 93,72г | Углев: 113,07г. Завтрак: Água, Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão Papaia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Café com Açúcar. Обед: Nestlé Leite em Pó Ninho, Lindt Chocolate 70% Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Hellmann's Maionese Light, Frango Desfiado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Habib's Pizza de Quatro Queijos. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aguilarofficial_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aguilarofficial_- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

Aguilarofficial_-Изменение Веса