|
Сегодня пятая коридорная тренировка с Джиллиан. Детей не разбудила, чем не повод для радости 😁
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 61,32г | Белк: 84,53г | Углев: 252,32г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Каравай Хлеб Черный Столовый. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Печень Свиная, Морковь, Капуста Белокочанная. Ужин: Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Черный Столовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Перекус/Другое: Ашан Финики Иран, Северная Долина Молоко 2,5%, Лента Банан, Каждый День Клубника Замороженная. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
