Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1135 ккал
|
Жир: 86,65г | Белк: 66,19г | Углев: 25,96г.
Завтрак: Água, Limão, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Brócolis Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pé de Galinha, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
