lisianeeeee- Журнал, 17 апр 20

Essa semana a balança não desceu... Páscoa né amores, reconheço q saí do foco... 😁
Agora tentar voltar a rotina, já passamos de 19h de jejum e um café pra aguentar até dar almoço pra pequena!💪

92,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1776 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 74,27г | Углев: 206,80г.   Завтрак:  Café. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa,  Polenta Frita,  Laranjas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina),  Frango Desfiado,  Crepioca. Ужин:  Enroladinho de Salsicha,  Pão Francês, Fruki Refrigerante de Laranja,  Café. Перекус/Другое:  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Batatas Fritas, Guimarães Amendoim Doce. подробнее ...