Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1531 ккал
|
Жир: 64,30г | Белк: 57,83г | Углев: 159,96г.
Завтрак: Bananas , Organic Valley Organic Half & Half, Sports Research Collagen Peptides, Oranges, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spinach. Обед: Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Radish, Carrots, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Amablu Gorgonzola Cheese, Cucumber (Peeled), Red Cabbage, Apples, Olive Oil. Ужин: Kraft Select American Cheese, Sour Dough Bread, Carrots, Safeway Red Baby Potatoes, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
