trillium1- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1240 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 81,44г | Углев: 151,66г. Завтрак: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Обед: Country Harvest Whole Wheat Bread, Gala Apples, Brunswick Sardines in Spring Water, Almonds, Beatrice 0% Skim Milk, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Egg. Ужин: Peanuts, Oatmeal Muffin, Green Peas, Brown and Wild Rice, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Перекус/Другое: Applesauce Unsweetened, President's Choice Greek Yogurt, Frozen Blueberries. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса