Ewerton Lima- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 18 horas em jejum. BF: 21.8%, M: 38.5%

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

3231 ккал

Жир: 73,91г | Белк: 168,45г | Углев: 487,62г. Завтрак: Qualitá Leite Fermentado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Gengibre, Da Terrinha Tapioca, Coronata Corocheese Cream Cheese. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Ужин: Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal, Kim Wrap Integral. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Cless Whey Cless Life, Coronata Corocheese Cream Cheese, Marilan Magic Toast Integral. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса