Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
L'Ispanico
Журнал
17 апр 20
L'Ispanico- Журнал, 17 апр 20
Параметры Пользователя L'Ispanico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SETTIMANA 34
Venerdì 17 aprile 2020
2900 kcal
Obiettivo macros
Carbo 376 g
Pro 175 g
Gra 77 g
Peso da 65.6 kg a 71.5 kg
(+5.9 kg) -0.05
Grasso da 10.8% = 7.08 kg a 12.3%=+8.79kg (+1.7 kg) -0.01
Muscolo da 55.61 kg a 59.59 kg
(+4 kg) -0.04
Acqua da 64.4%= 42.25 kg a 63.3%= 45.26kg
(+3 kg) -0.03
Note
Girovita (punto più stretto)
da 75 a 78 cm (+3)
Girovita (ombelico)
Da 79 a 82 cm (+3)
Girovita (sotto ombelico)
Da 81 a 83 cm (+2)
Petto
Da 92 a 98.2 cm (+6.2)
Bicipite sx
Da 31 a 34 cm (+3)
Bicipite dx
Da 31 a 33 cm (+2)
Quadricipite sx
Da 49 a 54.5 cm (+5.5)
Quadricipite dx
Da 49 a 54.5 cm (+5.5)
Femorale sx
Da 49 a 51 cm (+2)
Femorale dx
Da 49 a 51 cm (+2)
Polpaccio sx
Da 34 a 35 cm (+1)
Polpaccio dx
Da 34 a 35 cm (+1)
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2020:
3118 ккал
Жир: 86,39г | Белк: 181,61г | Углев: 399,75г.
Завтрак:
Sibamba Uvetta Sultanina, Dolciando Miele (di Acacia), lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane, Mela.
Обед:
Ferrero Pocket Coffee, Land Fontal, Divella Orecchiette (Fresche), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro).
Ужин:
Pane Bianco, Land Ricottine, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva.
Перекус/Другое:
Dolce di Pasqua Scariella (Pugliese), Kitkat Uovo di Pasqua, Hero Marmellata Light Lamponi, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato.
подробнее ...
16 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
L'Ispanico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю