nacho862- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя nacho862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

3245 ккал

Жир: 74,62г | Белк: 172,94г | Углев: 472,82г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, El Corte Inglés Pan Rústico Integral, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hiperproteina Isopower, Mercadona Copos de Avena. До Обеда: Dolce Gusto Café con Leche, Casa Tarradellas Pizza Jamón Serrano, Huevo, Papa Cocida. Обед: El Corte Inglés Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hida Tomate Frito Light, Combino Spaghetti Integral. После Ужина: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Danone Light & Free con Coco, Manzana, Plátano. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

nacho862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю