sedakaya44- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1007 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 71,80г | Углев: 113,02г. Завтрак: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel. Обед: Wassermelone. Ужин: Olivenöl, Grillmeister Putenbrustschnitzel Kräutergarten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat . Перекус/Другое: Milka Pralinés, Kinder Milchschnitte. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса