zincenkovitalina06- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя zincenkovitalina06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1875 ккал

Жир: 77,18г | Белк: 77,32г | Углев: 236,40г. Завтрак: Сахар, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Зеленый Лук, Чеснок, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Ужин: Абрикосовые Джемы и Варенья, Куриная Отбивная, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Гармония Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб. Перекус/Другое: Пшеничный Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Грецкие Орехи, Чернослив. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Кардио - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zincenkovitalina06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zincenkovitalina06- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

zincenkovitalina06-Изменение Веса