Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 54,54г | Белк: 79,72г | Углев: 124,23г.
Завтрак: Сыр Маасдам, Сахар, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, Семга Слабосоленая, Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо. Обед: Ермолино Пельмени "Домашние", Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Ужин: Молоко (1% Обезжиренное) , Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо, Глобино Балык Дарницкий, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое, Ананас. Перекус/Другое: Start Jolly Roger . подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I'm enot you are not-Изменение Веса
|
