Annieherself- Журнал, 17 апр 20

Neuer Tiefststand.

Dieser Monat ist der schwierigste aktuell. Die berufliche Belastung fällt spielt da sicher eine große Rolle. Dafür bin ich aber stolz, das ich es trotzdem mehrheitlich schaffe nicht frustmäßig zu essen.

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1778 ккал

Жир: 80,11г | Белк: 92,15г | Углев: 169,26г.   Завтрак: Campo Verde Vierkornflocken, Äpfel, Magerquark, Heidelbeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter. Обед: Spaghetti, Bolognese. Ужин: Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Kühne Sonnengetrocknete Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Gemischter Salat, Dulano Käse-Würstchen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Rotkäppchen Grillkäse Paprika-Chilli, Reispfanne. Перекус/Другое: Favorina Waffeleier, Favorina Haselnuss-Nougat-Eier. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...