lik12- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

66,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1502 ккал

Жир: 69,74г | Белк: 138,91г | Углев: 76,97г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Heinz Фасоль с Овощами, Филе Индейки. Ужин: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), РИФ Стейк Форель. Перекус/Другое: Grovo Яичный Белок, Смешанные Орехи, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса