hbkim- Журнал, 01 май 13

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went to a fundraiser last night that was supposed to be a dinner event, but was only appetizers. Came home hungry and ate a late dinner of pasta and wine. Still up .25 over last Wednesday; not too bad considering I woke up feeling heavy.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2013:

515 ккал

Жир: 22,77г | Белк: 36,87г | Углев: 38,36г. Завтрак: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Ужин: Baby Carrots, Cooked Fava (Fat Added in Cooking), Roast Chicken with Lemons. Перекус/Другое: Pears. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Бадминтон - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You're doing great! Sometimes you've just got to go with the flow and give in to a bit of excess! The important thing is to leave it behind and move on. It's depressing sometimes when the slightest deviation seems to make one "pay" on the scales, but such is the lot of those of us who constantly battle against weight gain. I'm abroad at the moment and trying really hard to stick to my diet, however I'm going to Italy for a week on Friday.... oh dear... Hope to rack up some "credit" before I go so i can splurge, just a little!

01 май 13 написано членом: Lily Marie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 01 май 13

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса