Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 53,55г | Белк: 121,95г | Углев: 165,18г.
Завтрак: Вьетконг Папайя Сушеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Творог 5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Крабовые Палочки Крабок, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Ужин: Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Перекус/Другое: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Активия Биойогурт Термостатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
