skirch97- Журнал, 01 май 13

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2013

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2013:

1762 ккал

Жир: 84,81г | Белк: 73,05г | Углев: 190,42г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Toll House Chocolate Chip Cookie. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Clancy's Mesquite BBQ Kettle Chips, Marco's Pizza Ham & Cheese Sub. Ужин: Water (Bottled), Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. Перекус/Другое: Water (Bottled), Water (Bottled). подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 01 май 13

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса