Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2013
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1254 ккал
|
Жир: 47,96г | Белк: 64,82г | Углев: 154,08г.
Завтрак: Green Peppers, Onions, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Soymilk, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Обед: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Baby Carrots, Lettuce. Ужин: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Mashed Potato, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sara Lee Whole Grain White Bread. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Navels Oranges, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana. подробнее ...
|
|
1910 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
