Bulletjie35- Журнал, 15 апр 20

Still going strong. I feel good and optimistic. Maybe this lockdown is a blessing in disguise for me. #nohumanislimited

180 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 60 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2041 ккал

Жир: 106,33г | Белк: 142,79г | Углев: 119,73г.   Завтрак: Salt, Soft Boiled Egg, Flora Regular Margarine, Eskort Smoked Vienna, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Обед: Sliced Ham, Tomatoes, Flora Regular Margarine, Grated Cheddar Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. До Ужина: Orange. Ужин: Schweppes Ginger Ale, Cucumber Salad with Vinegar, Allspice Ground , Salt , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. подробнее ...

4385 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...