weezay- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

65,0 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1606 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 57,16г | Углев: 196,27г. Завтрак: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Maier's Premium Italian Bread, Bananas, Tropicana Trop50 Orange Juice, Granulated Sugar, Konsyl Psyllium Fiber, Truvia Calorie-Free Sweetener. Обед: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Ужин: Unsalted Butter Stick, Great Value Corn on The Cob, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Market Day Turkey Chili with Black Beans. Перекус/Другое: Walkers Shortbread Cookies, Richie's trail mix, Ghirardelli Premium Milk Chocolate Baking Chips. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Пресс - 10 минуты, Спать - 9 часа и 52 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса