pibcib7- Журнал, 16 апр 20

오늘은 저녁을 먹는 날이었다.
6일에 한번 점심과 비슷하게 저녁을 먹는데 오늘이 바로 그 날이었다.
오늘 집에돌아와서 체중을 쟀는데 79.7이 나왔다.
역시 저녁을 먹어서 일시적으로 체중이 늘었다.
달리기 후 체중을 쟀을 때 79.3이 되었다.
혹시 체중계가 놓여지는 위치에 따라 바뀔 수 있을 것 같아서 체중을 재는 위치를 고정시키기로 했다.
정확한 수치감소는 내일부터 확인할 수 있겠다.
<오늘자 체중변화>
78.8(아침) - 79.7(밤) - 79.3(달리기 후)

79,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.