Renato1978- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя Renato1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

100,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

788 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 35,67г | Углев: 83,98г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Fugini Goiabada. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renato1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renato1978- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

Renato1978-Изменение Веса