Dankalm- Журнал, 05 окт 10

Параметры Пользователя Dankalm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2010

93,3 кг Потеряно до сих пор: 52,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2010:

592 ккал

Жир: 11,92г | Белк: 54,26г | Углев: 71,16г. Обед: cracker wasa, Chicken Breast, Celery. Ужин: cracker wasa, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dankalm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dankalm- Журнал, 05 окт 10

Оставить свой Комментарий

Dankalm-Изменение Веса