Ольга Троянова- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя Ольга Троянова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1674 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 85,18г | Углев: 196,93г. Завтрак: Рахат Казахстанский Шоколад, Сыр, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые. Обед: Сметана , Чай с Молоком, Вареники с Творогом. Ужин: Сыр, Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Белок от яйца. Перекус/Другое: Петропавловское Молоко 2,5%, Пряник, Мармелад. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Троянова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Троянова- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ольга Троянова-Изменение Веса