marina-zan- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя marina-zan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1466 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 75,55г | Углев: 147,78г. Завтрак: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Изюм, Грецкие Орехи, Новокаша Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Камако Соус Барбекю , Свинина Запеченая. Ужин: Bite Финиковый Сироп, Поставы Городок Кефир 3,8%, Молочные Горки Творог 5%. Перекус/Другое: Вино, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Мёд, Поставы Городок Кефир 3,8%, Рисовая Мука, Gurmina Кокосовая Стружка, Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Брест-Литовск Сыр Гауда. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina-zan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina-zan- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

marina-zan-Изменение Веса