jessica24chencho1- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя jessica24chencho1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1491 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 70,30г | Углев: 194,90г. Завтрак: Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Dolce Gusto Café con Leche. Обед: Fresas, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Vinagre, Aceite de Oliva, Tomate de Árbol, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral. Ужин: Mandarinas, Kebab. Перекус/Другое: Hornimans Poleo Menta. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 23 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessica24chencho1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessica24chencho1- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

jessica24chencho1-Изменение Веса