wendycarty- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1847 ккал

Жир: 105,85г | Белк: 64,53г | Углев: 170,69г. Завтрак: Walnoten, Honing, Alpro Coconut Original, Pan Maïsmeel. Обед: AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, Baba Ganoesj, AH Eiersalade met Bieslook, Tonijn Salade, Speltbrood. Ужин: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Kip Borrelhap Gekruid. Перекус/Другое: Pink Lady Appels, Pecannoten, Walnoten. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Уборка - 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 41 минуты, Преподавание - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik ben super blij. Ik ga proberen om rond de 1500 kcal te blijven eten.

16 апр 20 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса