1221солнце- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя 1221солнце | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1475 ккал

Жир: 53,23г | Белк: 93,61г | Углев: 161,97г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Апельсин, Шарлиз Пастила, Арахис, Грецкие Орехи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Цикорий, Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Творожное Желе, Апельсин, Овсяное Печенье Домашнее. подробнее ...

16 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1221солнце-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1221солнце- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

1221солнце-Изменение Веса