Ōzge13- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tartıyı parçalamak istiyorum artık Bıktım 100 görmekten 😡

100,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

3189 ккал

Жир: 170,68г | Белк: 69,56г | Углев: 352,51г. Завтрак: Kızarmış Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Обед: Islak Kek, Patatesli Börek, Red Bull Red Bull, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Перекус/Другое: Cappy %100 Elma Suyu, Patates Cipsi, Patates Cipsi, Fındık, Milka Milka Tuc. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Уборка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Daha sabırlı ve sakin mi olsan acaba?

16 апр 20 написано членом: Emre .

bende yağları parçalamak istiyorum :)) tartinin suçu yok ama yağların çok ;)

16 апр 20 написано членом: ShyRain

canim benim gecen aklimdaydin hic gorunmuyor napiyor acaba diye. 😑

16 апр 20 написано членом: eylos58

bende 78 rakamını hayatımdan cıkartmak istiyorum 🤯🤯

16 апр 20 написано членом: rabia oruç

1 haftada 2 rakamı gördüm.. lütfen sakin olmaya çalııış.😌

16 апр 20 написано членом: ecesii

Abla ödem tutmuş olabilirsin bazen durup durup birden gidiyo bende iki gün önce benzerini yaşadım

16 апр 20 написано членом: nuryanur

Abo sen ne yaptın böyle

16 апр 20 написано членом: CL-DeepMan

Sesim çıkmıyorsa kilo alıyorumdur kesin 🙄

16 апр 20 написано членом: Ōzge13

Sabredin negatif düşünmeyin

16 апр 20 написано членом: seryaar

100 görmeyi beklemiyordum yani.

16 апр 20 написано членом: CL-DeepMan

Aynisini bende yazıyorum dahada 2li rakamlara gelemedim şuan özel döneminde olduğum için düşmediği mi düşünüyorum seninde öyledir belki kabızlık sorunun varsa

16 апр 20 написано членом: haticeylm59

Ben 13 gün İsveç diyeti yaptım 6 kilo verdim . Şok diyetlerden yapabilirsin.

16 апр 20 написано членом: sevilalp

olsun, 7 kilo vermişsiniz. ne kadar büyük bir başarı. bu kadar yol almışken pes etmeyin 🤞🏻

16 апр 20 написано членом: cnsbxl

Sevilalp bnde şuan kilomu kırmak için şok diyet yapmaya karar verdim 1 hafta inşallah ise yarar ....

16 апр 20 написано членом: haticeylm59


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса