lik12- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

66,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1331 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 126,33г | Углев: 70,69г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Сельдерей, Кабачок, Морковь, Лук, Куриное Филе. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смешанные Орехи, Viola Сыр Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса