de.el98- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя de.el98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1691 ккал

Жир: 69,81г | Белк: 108,71г | Углев: 170,72г. Завтрак: Garam Laut, Minyak Zaitun, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Chia Seed, Granola, Quaker Oat. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nila (Ikan), Garam, Gula Pasir, Ikan Asin, Daun Katuk, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe, Tepung Gandum, Pisang. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: HIIT - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

de.el98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

de.el98- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

de.el98-Изменение Веса