아주심- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

214 183 87 81 2348 어제도 고구마에 생모짜렐라 흡입..pt2시간에 산까지 다녀왔는디..ㅠ

50,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1928 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 132,45г | Углев: 179,55г. Завтрак: 리틀리케 아이슬란딕 요거트 마일드 앤 스무드, 100 % 통밀빵, 아메리카노, 시금치나물, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Обед: 바나나, 군밤, 군고구마, 제로베이커리 리네올리 마요, 브로콜리, 양배추, 지민스통 팥스콘, 닭가슴살, 토마토. Перекус/Другое: 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두. подробнее ...

911 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Samsung Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса