Franciane Duarte- Журнал, 15 апр 20

Com certeza foi culpa do bolo 😂, mas eu não vou desanimar não, vou começar a me pesar mensalmente pra não cair no erro de engordar 1g e ficar triste e achar que não está valendo à pena. Então a próxima pesagem está marcada para o dia 13 do próximo mês!!!

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1205 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 59,68г | Углев: 134,92г.   Обед:  Café com Açúcar,  Beterraba Cozida,  Brócolis Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami),  Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Ужин:  Bergamota,  Banana Caturra, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco . Перекус/Другое:  Chá (Infusão). подробнее ...