melonlord- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

97,5 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

2578 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 292,50г | Углев: 184,10г. Завтрак: Dave's Killer Bread Rockin' Grains Organic English Muffins, 0HF Frittata: Turkey Sausage Cheddar. Обед: 0 Pork Split-Pea Stew. Ужин: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies Treats with M & M's, Kiwi Fruit, 0 Pork Split-Pea Stew, Reese's Reese's Puffs Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Redcon1 MRE Lite. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса